Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Ödem Atma Yöntemleri

Vücuttaki ödem nasıl atılır?” sorusu, ödem problemi yaşayan herkesin en merak ettiği soruların başında yer alır. Vücuttaki ödemler, zaman içerisinde vücuda zarar vermeye başlar ve dış görünüş anlamında da problemlerle yaratır. Ödem, birtakım sıvıların vücutta tek bir noktada birleşmesi problemidir. Vücut, çeşitli nedenlerden ötürü belirli bölgelerde sıvı biriktirir ve bu sıvıyı uzun süre atamaz. Özellikle birey, ödemin atılması konusunda ekstra çaba göstermiyorsa, ödem atma konusunda problem daha da büyük bir hal alır.

Vücudun ödemi tutması da aslında vücutta birtakım sorunların olduğunun göstergesidir. Vücut, çeşitli hastalıklardan ötürü vücuttaki sıvıyı atamıyor olabilir. Bu nedenle araştırma yapılması ve ödeme neden olan sorunların tespit edilmesi gerekir. Vücuttaki ödemin atılmaması konusunda bazı hastalıklar etkili bir biçimde rol oynayabilir. Ödem tutan bir vücutta, ödemin atılmasından ziyade ödeme neden olan hastalıkların veya sağlık sorunlarının tespit edilmesi önemlidir.

Vücuttaki Ödem Nasıl Atılır? Etkili Ödem Atma Yöntemleri Nelerdir?

Vücuttaki ödem nasıl atılır?” sorusunun cevapları arasında beslenme faktörünün son derece önemli bir rol oynadığı söylenebilir.

Ödem konusunda beslenme büyük önem taşır ve vücudunda da ödem taşıyan bir bireyin doğru bir şekilde beslenebilmesi adına tuzlu yiyeceklerden uzak durması gerekir. Tuz, ödemin en çok sevdiği besindir. Tuz, vücuttaki sıvının tutulması konusunda etkin bir rol oynar. Eğer tuzlu gıdaların tüketilmesi azaltılmazsa, vücuttaki ödemi atmak adına yapmış olduğunuz her çaba boşa gider. Ödem atmak adına kendinize bir program hazırladıysanız, mutlaka ilk sıraya tuzu yazmanız gerekir. Tuzu hayatınızdan çıkararak, ödem atma çabanız konusunda büyük bir adım atmış olursunuz.

Ödemin atılması konusunda bir diğer önemli nokta, düzenli uykudur. Vücudun en etkili bir şekilde dinlendirildiği vakit, uyku vaktidir. Az uyumak, vücuttaki stresi arttırır ve vücudun rahatlamasının, yani dinlenmesinin önüne geçer. Haliyle bu durum vücuttaki ödemin atılmasının önüne geçer ve hatta ödem oluşumunu destekler. Bu yüzden mümkün olduğunca sabit bir uyku düzenine geçmek gerekir. Uyku düzenini sağlamak, normal stresinizi de azaltacağı için stres nedeniyle ortaya çıkan ödem de böylelikle bastırılmış olur.

Beslenme konusu kadar, vücuttaki ödemin atılması konusunda önem taşıyan bir diğer nokta spor veya egzersizdir. Spor ve egzersiz sayesinde, vücudunuzda bulunan ödemi son derece hızlı bir şekilde atabilirsiniz. Düzenli spor veya egzersiz alışkanlığı edinmek, vücuttaki her yapının harekete geçmesine, metabolizmanın düzelmesine ve yağ yakımına yardımcı olur. Haliyle vücut, ödemi tutmak yerine hızlı bir şekilde dışarı atmayı tercih eder.

Ödem Attıran Detoks Suyu Tarifi

Malzemeler :

Hazırlanışı :

Ödem attıran detoks suyu için; 1 adet orta boy salatalığı yıkayıp, istediğiniz şekilde dilimleyin.

1 adet limonu yıkayıp, kabuğunu soyun.

Taze naneyi de güzelce yıkayın.

Akciğer Detoksu Nedir? Nasıl Hazırlanır? Sigara İsteğini Engelleyen Besinler Nelerdir?

1 litre suyun içine salatalık dilimleri, limon kabuğu ve naneleri atın.

Tüm malzemeleri bir kepçe yardımı ile yavaşça karıştırın. 1 gece dinlenmeye bırakın.

1 gece dinlendikten sonra ödem attıran detoks suyunu 1 bardağı sabah aç karına olmak üzere, gün içersinde susadıkça kullanabilirsiniz.

Ödem Attıran Detoks Suyu Nasıl Kullanılır?

Ödem attıran detoks suyunu gün içersinde tüketebilirsiniz. Bu detoks suyunun yanında en az 2 litre kadar da normal içme suyu tüketmelisiniz.

Ödem Attıran Detoks Suyunun Faydaları Nelerdir?

Nanenin faydası; ferahlık verip, detoks suyunun içimi kolaylaştırır. Mide bulantısı ve mide şişkinliklerini giderir. Gaz söktürücüdür. Sindirim sisteminde bulunan yaraların iyileşmesini sağlar. Bedenimiz üzerinde tonik etkisi yaparak enerjik görünüm sağlar.

Limonun faydası; tonik etkisi ile güçlü olmamızı sağlar. Tansiyonu düzenler, midedeki yanma, şişkinlik ve gaz şikayetlerini önlemeye yardımcı olur. Limon aynı zamanda yağ yakıcı özelliği vardır. Zayıflamaya yardımcı olur.

Salatalığın faydası; mide yanması, gastrit, karaciğer ve pankreas hastalıklarına iyi gelir. Tansiyonu düzenler, sindirime yardımcı olur. İçeriğinde bulunan C, A vitamini ile fosfor, çinko, demir, potasyum gibi elementler ve askorbik asit, kafeik asit sayesinde ciltdeki kırışıkları azaltır. Daha dinç ve canlı bir görünüm verir.

Hazırladığınız bu ödem attıran detoks suyunu düzenli olarak uyguladığınızda faydasını göreceksiniz.

Ödem Attıran Detoks Suyunu Kimler Kullanmamalıdır?

Emziren annelerin ve hamile bayanların kullanmaması önerilir. Herhangi bir rahatsızlığı olanlar, mutlaka doktorlarına danışarak kullanmalarında fayda vardır.