Eğer Ağzınız Kokuyorsa Yapın, Kötü Nefesin Kolay ve Hızlı Bir Şekilde Nasıl Giderileceğini öğrenin

Toplumda her dört kişiden birinde ağız kokusu vardır ve bu toplumda yaygın bir sorundur. Kişilerin günlük hayatını olumsuz etkileyen ağız kokusunun birden fazla nedeni ve buna bağlı olarak da çözüm yolları bulunmaktadır. Biz de bugün sizlere ağız kokusunun nedenleri ve çözümlerinden bahsedeceğiz.

Ağız kokusunun sebebi genellikle bakterilerin gıda parçacıklarını parçalaması sonucudur. Sonrasında ağızda oluşan uçucu sülfür bileşikleri nedeni ile ağızda kötü koku oluşur. Bu durum ağız kokusunun birincil nedenidir. Böylesi bir durumda ise ağız kokusu genellikle dilin üst tabakası, boğaz, bademcik ve diş aralarından kaynaklanmaktadır.
Yenilen yiyecekler de ağızda kötü koku oluşumuna neden olabilmektedir. Kötü ağız kokusunun tedavisi için ise en iyi yol, kötü kokuya neden olan sebebi keşfetmek ve onunla mücadele etmektir. Eğer nedeni belirlenememişse, geçici olarak sorunun çözülmesine yönelik bazı önlemler alabilirsiniz.

Yapılan son araştırmalarda ise sürekli hale gelen ağız kokusunun nedeninin bademcik taşları olduğu ortaya çıkmıştır. Magma olarak da bilinen bademcik taşları, bademcikler üzerinde bulunan kript adlı yarıklarda oluşmaktadır. Bu yarıklarda iltihap, yemek ve ölü hücre gibi maddelerin birikmesiyle oluşan bademcik taşları genellikle rahatsız edici değildirler ve bu nedenle fark edilmeyebilirler. Ancak bazı durumlarda bademcik taşları ağız kokusuna ve yutkunma esnasında batma hissine sebep olabilirler. Böyle durumlarda ise bademcik taşının temizlenmesi gerekmektedir.
Fakat bademcik taşları hiçbir müdahaleye gerek kalmadan, bademcikten kendiliğinden ayrılarak ağız boşluğuna da düşebilirler.

Bademcik taşlarından kurtulmak için ise iki yöntem vardır. Bunlardan ilki tıbbi müdahaledir. İkinci ise evde herkesin yapabileceği basit ağız temizliği önerileridir. Ancak hangi yöntem olursa olsun mutlaka öncelikle doktora başvurulması gerekmektedir. Tıbbi müdahale dışında bademcik taşlarından kurtulmak için çinko içeren alkolsüz ağız gargarası kullanabilirsiniz. Çinko içeren sakız çiğneyebilir, gazlı içecekleri yutmadan önce ağızda bir süre bekletebilirsiniz. Son olarak ise tuzlu ve sıcak su kullanarak gargara yapabilirsiniz. Ancak önceden de belirttiğimiz gibi bu yöntemleri de doktora danışarak uygulamaya başlamalısınız.

Genel olarak ağız kokusundan kurtulmak için ise çok sayıda doğal yöntem bulunmaktadır. Kötü nefes tedavisi için en iyi yol, diş fırçalamak ve diş ipi kullanmaktır. Dil fırçaları ile de zaman zaman dili fırçalamak ek olarak kötü kokuyu ortadan kaldırmak için çok önemlidir. Ayrıca çıkarılabilir diş protezlerinin bakımının da iyi yapılması gerekmektedir.
Yumuşak kıllı bir fırça kullanmak da önemlidir ve diş fırçanızı her 3-4 ayda bir değiştirmelisiniz.
Kötü ağız kokusunu engellemek için yeterince su içmek de çok önemlidir. Ancak su yerine, kahve, soda, çay veya alkol tercih etmemelisiniz.

Akciğer Detoksu Nedir? Nasıl Hazırlanır? Sigara İsteğini Engelleyen Besinler Nelerdir?

Maydanoz, nane yaprakları, karanfil ve rezene kullanmak da ağız kokusunu önlemektedir. Her ne kadar bunlar geçici çözüm olsa da özellikle sarımsak, soğan veya balık gibi yiyeceklerden sonra bu bitkilerdeki klorofil maddesi ağız boşluğundaki bakterileri öldürmektedir.
Kötü nefesi nötralize eden tarçın ve karanfil de çiğneyebilirsiniz. Tarçın her ne kadar kokuyu ortadan kaldırmasa da ağızda bakterilerin azaltılmasına yardım olmaktadır.
Özellikle düşük karbonhidrat ile diyet yapanların azda olsa bir ekmek dilimi kötü ağız kokusunu azaltmaya yardımcı olabilir.

Bunların dışında yeşil çay için. Çünkü çayda bulunan polifenol, ağız kokusuna neden olan sülfür üreten ağzınızın içindeki zararlı bakterileri öldürecektir.

Suya biraz limon damlatın veya limon suyu ile ağzınızı çalkalayın. Kızılcık suyu bakterilerin ağız içinde oluşmasını önlediği için kızılcık suyu da içebilirsiniz. Karbonatlı su ve tuzlu su hazırlayabilir bu suyla gargara yapabilirsiniz ve dil fırçaları ile fırçalayabilirsiniz.
Hem ağız kokusu hem de vücut sağlığınız için ise sigara kullanıyorsanız kesinlikle bırakmalısınız. Sigara ağızda kötü bir kokunun oluşmasına neden olurken vücut sağlığınızı da kötü şekilde etkilemektedir. Sigarayı bırakarak ise tek seferde hepsinden kurtulabilirsiniz.

Bahsettiğimiz bu yöntemleri deneyin, ancak hiçbir sonuç vermediyse ve hala ağız kokunuz devam ediyorsa sorunun çözümü için bir doktora başvurun.